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Les conseils de Nood

La nutrition s’invite dans la box repas NOOD de St-Valentin!

Quand on parle de couple parfait, on n’associe pas directement St-Valentin et diététique. Et pourtant il est important de prendre soin de son petit cœur avec une alimentation adéquate. Pour cela, mise à part avoir une alimentation équilibrée, on favorisera une alimentation riche en fibre et avec des matières grasses saines en combinant une activité…

5 tips pour bien commencer 2018

Bonne & heureuse année tous ! Après avoir mangé un menu 6 services à noël en commençant par le foie gras, en terminant par une bûche nappée de crème au beurre et une grosse raclette combinée à une pierrade pour le nouvel an, il est maintenant temps de retrouver ses bonnes habitudes alimentaires ou de…

Le régime basé sur l’IG, vous avez déjà essayé?

Pour commencer, voici un petit rappel de ce qu’est l’index glycémique ou l’IG L’index glycémique est un critère de classement des aliments contenant des glucides (le sucre) et leur effet sur la glycémie (qui est le taux de glucose dans le sang). Cet index est calculé par rapport au glucide de référence qui est le…

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